Le hatha yoga c'est quoi?

D'une durée variant d'1h00 à 1h30, la séance de hatha yoga est composée de différentes postures (debout, assise et couchée). Ces asanas seront maintenus pendant 5 à 7 cycles respiratoires permettant ainsi de tonifier l'ensemble du corps. Pour le côté mystique, il a pour but d'équilibrer les énergies du corps qui ici seront appelés "chakras".

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« Chaque corps céleste, chaque atome pro

 La sonothérapie

Les diapasons thérapeutiques vibrent à différentes fréquences et ont chacun leur propriété. Durant une heure, ils travaillent sur l'harmonisations des 7 chakras afin de leur redonner le dynamisme dont ils manquent ou au contraire de les calmer un peu lorsqu'ils ont tendance à s'emballer un peu.
Les diapasons rééquilibrent les énergies de notre corps afin de nous apporter la sérénité.

C'est un soin qui se vit plus qu'il ne s'explique. Ici il s'agit de découvrir une nouvelle expérience qui aura un rayonnement sur notre rapport aux autres.
Soin individuel d'une heure.
Soin collectif possible ( me contacter)

 

Le yin yoga c'est quoi?

Développé par Paul Grilley, le yin yoga travaille sur les méridiens chinois. Chaque asana travaille pour soutenir les différents organes et étirer en profondeurs les muscles du corps . Les postures seront maintenues entre 5 et 10 minutes. En choisissant  le Yin yoga, vous pratiquerez un yoga extrêmement doux et méditatif.

shavasana
 
Child's Pose

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