Derniers conseils préparatoires

Quelque soit le cours ou le soin que vous choisissez, venez avec une tenue dans laquelle vous vous sentez bien.
Le hatha yoga se pratique l'estomac vide ( 2 à 3h00 après manger). Si toutefois vous étiez sujet à l'hypoglycémie, vous pouvez manger un fruit frais avant le cours.
Venez 10 min avant le début du cours afin de vous installer confortablement. N'oubliez pas votre matériel (tapis, sangle, bloc ) si vous en avez. Dans le cas contraire j'en ai quelques uns à disposition.

Yoga Mat and Straps
 
Child's Pose

Réservez une heure rien que pour vous  

 

chez Keraqua centre commercial du bocage 
à Thorigné-Fouillard

Tous les Mercredis à 19h45 et à 20h45

Hatha yoga
Réservations auprès de Keraqua Thorigné

chez Samcha centre de vitalité 
avenue germaine tillion à Saint jacques de la landes

Tous les jeudis à 18h30

Hatha Yoga

 Selon vos disponibilités

Chez vous, seul ou avec des amis

Profitez de nombreux forfaits (solo, duo , 

ou friends)

Cours privés

Hatha yoga

Waterfall Pose

Planning des cours collectifs en ligne

1 heure de cours pour 8 € 
Offre spéciale 3 pour 2 :  "2 achetés, un offert"

Les séances collectives se font avec la plateforme Zoom pour une durée d'une heure à une heure quinze. Lors de votre réservation, précisez par message le jour et l'heure de la séance choisie,  un lien zoom vous est envoyé.

 

Lundi

18h30 Yin Yoga

19h45 Hatha yoga

Mardi

18H00 Hatha flow & restore

19H15 Yin yoga

Mercredi

7h30 Vinyasa
10h00 Yin yoga
11H15 Hatha yoga traditionnel

Vendredi

7h30 Hatha Flow & restore
9h00 Yin Yoga
10h15 Vinyasa

Formulaire d'abonnement

0664449037

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